パクソジュンの「金縛り」対処法＆メンタルケア
(photo via Awesome ent.)
あまり知られていないことですが、
高校時代から寝ているときに、
よく「金縛り」にあうと話す
ソジュン。
ストレスがピークに達し、
身体が弱っていると、今でも金縛りが
出てくるそう。
でも、長年付き合ってきた
金縛りの対処法は、もうすでに
体得しているのだとか。
金縛りにあう前に
身体の一部を動かすと、
身体を簡単に起こせることは
分かっているし、よくある事なので、
金縛りが来そうなときは、
予感を感じるそう。
予感が来たら、すぐに起き上がったり、
すぐにテレビを付けて対処できる、と
話しています。
(photo via Pinterest)
ストレスの対処法としては、
以前はストレス発散や充電方法を
知らなかったので、筋トレをしたり
映画鑑賞でストレスを発散していたけれど、
最近では絵画鑑賞を楽しむことが多いそう。
好きな絵画に興味をもち、
展覧会に出掛けて好きな絵を探したり、
アーティストと知り合う事は
本当にリフレッシュできる、と
話しています。
俳優として、演じるキャラクターと
本来の自分を切り離すのが
大変だと話すソジュン。
自分のプライベートな生活が
その時に演じている役のキャラクターに
影響を受けないように
注意しながら生活をしているの
だとか。
今では長年の経験で、
カメラの前で演じることに
それ程プレッシャーを感じることは
ないそうで、
気心の知れた仲間と
心地よく撮影をする事が
自分自身の人生の一部になっていると
感じるそうです。
さすが、10年のキャリアですね！
心が辛いときのメンタルケアは、
仲良しの友人に思いを伝えること。
友人に伝えることで問題が解決する訳では
ないけれど、心が軽くなると感じて、
また頑張る元気をもらえる、と
話しています。
辛いと感じた時には、
その気持ちをシェアするように
努めているそうですよ。
チェ・ウシクをはじめとする
ウガウガ会のメンバーと
心内を共有するのでしょうね。
まとめ
今回は、世界中のファンから愛される
俳優パク・ソジュンのデビュー秘話や
筋トレ＆ヘルスルーティンを
ご紹介しました。
コロナの状況が良くなったら
友達と海を見に行きたいと話す
ソジュン。
今後の活躍も楽しみですね！
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